4×
Vô địch SEA Games liên tiếp
2002
HCV Châu Á xe đạp leo núi đầu tiên của Việt Nam
1
VĐV duy nhất lành lặn về đích tại giải Châu Á
Người đồng hành cùng anh/chị
Người hiểu đúng nhịp tim, vì đã từng tự phục hồi từ chính trái tim của mình
Là giảng viên Đại học TDTT, từng huấn luyện đội tuyển xe đạp và duathlon quốc gia, tôi dành nhiều năm nghiên cứu sinh lý học vận động — đặc biệt là mối liên hệ giữa nhịp tim và cường độ tập luyện.
Tôi từng bị hở van tim, tim yếu do tập luyện sai cường độ, và đã tự xây dựng lại sức khỏe tim mạch của mình bằng chính kiến thức chuyên môn đó. Tôi cũng đã giúp nhiều học viên cải thiện huyết áp, mỡ máu, gan nhiễm mỡ, rối loạn đường huyết thông qua đạp xe đúng cách kết hợp kiểm soát ăn uống.
Tour đạp xe này là nơi tôi mang chính phương pháp đó đến trực tiếp với anh/chị.
6 năm
Học chuyên sâu sinh lý vận động tại ĐH TDTT
2g/kg
Đạm/thể trọng mỗi ngày — ngưỡng bác sĩ xác nhận để lành vết loét
~3 tuần
Chuyển biến rõ rệt của bố, song hành cùng điều trị của bác sĩ
Chuyên gia dinh dưỡng đồng hành
Dinh dưỡng không thay thế bác sĩ — mà là nền tảng để việc điều trị thật sự phát huy tác dụng
Nhiều năm là vận động viên, tôi từng tự trải qua mất ngủ kéo dài, suy nhược cơ thể và rối loạn ăn uống — ăn đủ bữa mà cơ thể không hấp thu được. Chính hành trình tự tìm lối thoát cho mình đã giúp tôi hiểu tận gốc cơ chế chuyển hóa đường – đạm – mỡ trong cơ thể.
—
Bố tôi từng suy kiệt nặng, nằm liệt, bác sĩ nói thẳng: khó qua khỏi.
—
Bác sĩ xác nhận cơ thể cần khoảng 2g đạm/kg thể trọng mỗi ngày để lành vết loét — nhưng đường truyền không thể đáp ứng đủ lượng đó.
—
Mọi điều trị y khoa vẫn tiếp tục bình thường — tôi chỉ bổ sung đúng vào khoảng trống dinh dưỡng còn thiếu, song hành chứ không thay thế.
—
Trong khoảng 3 tuần: mắt bố dần sáng trở lại, da hồng hào hơn, bắt đầu nói được, vết loét lành dần.
Đây là trải nghiệm cá nhân của gia đình, không phải phác đồ điều trị hay cam kết kết quả cho mọi trường hợp.
Nghe trọn câu chuyện trong nhóm Zalo
